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如何使用自爱来更好地照顾自己

本文摘要:解读如何引进新技能或研发我们生活的新领域有很多方面,但人们经常对他们的个人发展深感疑惑,因为他们实在他们的信息互相冲突。这一般来说是因为当它实质上是一个多维过程时,它们企图将其视作一个线性过程。 我们调整一个部分,然后调整另一个部分,然后调整另一部分,最后将整个新的存活方式调整做到。我们的至诚是发展自我照料和感觉的最重要因素。 那么,爱人自己意味著什么?我获得了很多这个问题。有许多不道德指出我们爱人自己。主要是,当我们以认同,关心和心地善良对待自己时,就不会再次发生至诚。

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解读如何引进新技能或研发我们生活的新领域有很多方面,但人们经常对他们的个人发展深感疑惑,因为他们实在他们的信息互相冲突。这一般来说是因为当它实质上是一个多维过程时,它们企图将其视作一个线性过程。

我们调整一个部分,然后调整另一个部分,然后调整另一部分,最后将整个新的存活方式调整做到。我们的至诚是发展自我照料和感觉的最重要因素。

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那么,爱人自己意味著什么?我获得了很多这个问题。有许多不道德指出我们爱人自己。主要是,当我们以认同,关心和心地善良对待自己时,就不会再次发生至诚。

但这某种程度是对自己采取行动的方式。它实质上也是通过你的所有方面培育爱人的流动。学会爱自己,部分是为了在你的身体的各个方面培育爱人的感觉或感觉或能量。你容许这种流动的爱跨越你,转入你生活的各个方面。

磨练爱人自己: 1.看看你确实讨厌的事物或某人,并将注意力集中于在尽量反感的感觉上。2.通过你的注意力不断扩大这种感觉。3.把这种感觉运用到自己身上。一旦你读者了爱的感觉,那么你就可以开始采访你体验的有所不同部分。

例如,在你不吃东西的时候,这种至诚不存在吗?当你和这个人在一起时,这种至诚否不存在?在你散步的时候 - 等等。你可以看见这种爱人否不存在于你生活和环境的各个方面。你可以通过较为这种反感的爱情来看来这些方面。在你找到缺少爱人的地方,你可以问自己“什么才能让这种感觉进去更加多?我的不道德或我身边的那种人有什么样的变化?“ 有时您不会告诉,有时您可以尝试。

如果您在明确提出新的点子时遇到困难,那么网上有很多点子。否则,只是尝试一下。

例如,或许在你走路时尝试更加无意,然后留意否不会转变事情。或者,如果你尝试在你的人际关系中多说道一点你的真凶,这有协助吗?每次实验后,评估它否强化了你的感觉与否。当你尝试建构一个充满著至诚的生活时,你需要更佳地完备你正在做到的事情,这样你就可以在生活中享有更好的这种至诚。

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爱人自己不会减少你的能量,这可以让你为自己作出更佳,更佳的自由选择。它可以让您取得更加多体验。它使您需要更佳地照料自己。


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